Pull
Ein Pull ist ein Ballflug-Fehler, bei dem der Ball gerade fliegt, aber links vom Ziel startet (bei Rechtshändern). Der Ball dreht NICHT nach links (das wäre ein Hook), sondern fliegt auf einer geraden Linie links vorbei.
Pull-Charakteristik:- Start-Richtung: Links vom Ziel
- Flug: Gerade (keine Kurve)
- Ursache: Schwungpfad von außen nach innen ("Out-to-In")
- Schlägerblatt: Square zum Schwungpfad (aber nicht zum Ziel!)
- Pull: Ball startet links, fliegt gerade → Ziel links verfehlt
- Hook: Ball startet gerade, dreht nach links → Ziel links verfehlt
- Pull-Hook: Ball startet links UND dreht nach links → Weit links!
Vertiefung
📖 2 Min
Vertiefung
📖 2 MinWarum entsteht ein Pull?
Die Pull-Mechanik:Ein Pull entsteht durch eine Kombination von:
- Schläger kommt von außen (über die Ziellinie)
- Schwungpfad ist Out-to-In
- Wenn Schlägerblatt square zum Pfad → Pull!
- Schultern drehen zu früh auf im Downswing
- Zieht Schläger auf Out-to-In-Pfad
- Resultat: Pull
- Ball zu weit links (Rechtshänder)
- Schläger ist beim Ball schon auf "Return"-Phase
- Schwungpfad ist bereits nach innen → Pull
- Gewicht schießt zu weit nach vorne
- Hüfte dreht zu aggressiv
- Schwungpfad wird zu sehr nach innen → Pull
Pull vs. Push - Die Gegensätze
| Aspekt | Pull | Push |
|---|---|---|
| Start-Richtung | Links | Rechts |
| Flug | Gerade links | Gerade rechts |
| Schwungpfad | Out-to-In (außen→innen) | In-to-Out (innen→außen) |
| Schlägerblatt | Square zum Pfad | Square zum Pfad |
| Häufig bei | Over-the-Top-Schwung | Zu sehr von innen |
- Pull = Schwungpfad nach LINKS, Schlägerblatt square → Ball links
- Push = Schwungpfad nach RECHTS, Schlägerblatt square → Ball rechts
- Gerade = Schwungpfad ZUM ZIEL, Schlägerblatt square → Ball gerade! ✅
Pull korrigieren
Schnell-Fix 1: "Schwinge nach rechts"Mental-Anpassung:
- Gefühl: Schwinge Richtung "1 Uhr" statt "12 Uhr" (Rechtshänder)
- Ziel: Schwungpfad mehr von innen
- Resultat: Ball startet mehr Richtung Ziel
Schnell-Fix 2: "Schultern geschlossen halten"
Setup-Check:
- Schultern parallel zur Ziellinie (nicht offen!)
- Im Downswing: Schultern bleiben länger geschlossen
- Resultat: Kein Over-the-Top mehr
Schnell-Fix 3: "Ball weiter hinten"
Ball-Position:
- Bewege Ball 2-3cm nach rechts (hinten) im Stand
- Schläger trifft Ball früher im Schwung
- Resultat: Schwungpfad ist noch nicht nach innen
Drill: "Alignment-Sticks"
Setup:
- Lege 2 Sticks parallel zur Ziellinie
- Ein Stick für Füße, ein Stick für Ball-Ziel-Linie
Übung:
- Schlage 20 Bälle zwischen den Sticks
- Ziel: Schwinge parallel zu den Sticks (nicht quer!)
- Resultat: Du lernst den richtigen Schwungpfad
Training am Golfplatz Siek
📖 1 MinPullKorrektur Training RangeSession "SchwungpfadBewusstsein": Lege 2 AlignmentSticks parallel zur Ziellinie Schlag...
Training am Golfplatz Siek
📖 1 MinPullKorrektur Training RangeSession "SchwungpfadBewusstsein": Lege 2 AlignmentSticks parallel zur Ziellinie Schlag...
Pull-Korrektur Training
Range-Session "Schwungpfad-Bewusstsein":- Lege 2 Alignment-Sticks parallel zur Ziellinie
- Schlage 30 Bälle
- Fokus: Schwinge parallel zu Sticks (nicht quer!)
- Check: Wohin startet der Ball?
- Pull-Risiko: Links ist Out-of-Bounds!
- Korrektur: Schwinge mehr von innen, Ball hinten im Stand
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Quellen & Empfehlungen
Dieser Tipp basiert auf Wissen aus 2 Quellen. Für die volle Tiefe empfehlen wir die Originale.
Athletic Motion Golf
60 Konzepte (50%)3D-Bewegungsanalyse für besseres Verständnis des Golfschwungs
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Folge 2: Simple Golf Skills That Instantly Lower Scores (Most Golfers Ignore These!)
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